한국인의 사망 원인 1~3위는 암, 심혈관질환, 호흡기질환입니다. 이 세 질환은 모두 생활습관과 환경, 노화와 관련이 깊으며, 국가 의료비의 절반 이상을 차지합니다.
세 질환별 사망률 현황과 변화 추이
2024년 기준 암은 26.2%, 심혈관질환은 11.3%, 호흡기질환은 8.1%로 전체 사망의 45%를 차지합니다. 암은 다소 감소했지만, 노령화로 인해 심혈관·호흡기질환 사망률은 증가하고 있습니다.
세 질환의 주요 원인과 위험 요인
암은 흡연, 음주, 비만, 염분 섭취가 주요 원인이며, 심혈관질환은 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 스트레스가 핵심 요인입니다. 호흡기질환은 미세먼지, 감염, 노화로 인한 면역 저하가 주요 원인으로 꼽힙니다.
질환별 사망률 비교 및 연령대별 특징
| 구분 | 사망률(%) | 주요 연령대 | 남녀 비율 | 특징 |
|---|---|---|---|---|
| 암 | 26.2 | 50~70대 | 남성 높음 | 조기검진으로 생존율 향상 |
| 심혈관질환 | 11.3 | 60대 이상 | 유사 | 급성 사망률 높음 |
| 호흡기질환 | 8.1 | 70대 이상 | 여성 약간 높음 | 감염성 질환, 계절 영향 큼 |
예방과 관리 전략 비교
암 예방: 금연, 절주, 채식 위주 식단, 정기검진
심혈관질환 예방: 혈압·혈당 관리, 저염식, 운동, 스트레스 해소
호흡기질환 예방: 예방접종, 금연, 손 씻기, 실내 환기 유지
결론
세 질환의 공통 예방법은 금연, 규칙적 운동, 식단 관리, 정기검진입니다. 금연만으로도 사망률을 30% 이상 줄일 수 있습니다.
암, 심혈관질환, 호흡기질환은 모두 예방 가능한 생활습관병입니다. 오늘의 작은 실천이 내일의 건강을 만듭니다.